Le thé est l'une des boissons les plus populaires dans le monde et est apprécié pour son goût délicieux et ses qualités apaisantes. Cependant, saviez-vous que le thé peut aussi avoir un impact positif sur votre santé ?
Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez inclure une tasse de thé (bio/naturel) dans votre routine quotidienne :
Le thé vrac peut aider à réduire le stress
Le stress est une condition courante dans notre vie quotidienne. Les antioxydants présents dans le thé, notamment les catéchines et les flavonoïdes, peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété. Les études ont montré que la consommation de thé de préférence “thé bio ou naturel” (composition) peut aider à réduire le cortisol, une hormone du stress, dans le corps. De plus, la consommation de thé peut aider à améliorer la qualité du sommeil, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Le thé vrac peut améliorer la santé digestive
Le thé de préférence “thé bio ou naturel” (composition) peut également aider à améliorer la santé digestive. Les catéchines présentes dans le thé vert peuvent aider à réduire l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal, ce qui peut aider à prévenir les maladies inflammatoires de l'intestin. De plus, le thé peut aider à stimuler la production de bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui peut améliorer la digestion. Les tanins présents dans le thé peuvent également aider à réduire les ballonnements et éviter les flatulences.
Le thé vrac peut aider à prévenir les maladies chroniques
Le thé de préférence “thé bio ou naturel” (composition) est également connu pour ses propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et causer des maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Les antioxydants présents dans le thé peuvent aider à prévenir ces maladies en neutralisant les radicaux libres et en protégeant les cellules.
Attention, ce n’est pas parce que vous buvez du thé que le risque est réduit à 0. Le thé est une boisson naturelle qui permet d’aider à protéger notre corps de ces molécules, cependant, cela dépend de chaque prédisposition. Ce n'est qu'un partenaire complémentaire.
Le thé vrac peut aider à améliorer la santé mentale
Le thé de préférence “thé bio ou naturel” (composition) est également connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, qui peuvent aider à améliorer la santé mentale. Les études ont montré que la consommation de thé peut aider à réduire les symptômes de dépression et d'anxiété. De plus, la consommation de thé peut aider à améliorer la concentration et la mémoire, ce qui peut aider à améliorer les performances cognitives.
Le thé vrac peut aider à renforcer le système immunitaire
Le thé de préférence “thé bio ou naturel” (composition) peut également aider à renforcer le système immunitaire. Les catéchines présentes dans le thé peuvent aider à stimuler les cellules immunitaires et à renforcer les défenses naturelles du corps contre les infections bactériennes et virales. De plus, la consommation de thé peut aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques et à améliorer la santé globale.
Attention, toutes ces informations concernants le thé bio/naturel sont sourcées d’études scientifiques MAIS ne s’appliquent pas à 100% de la population. Notre santé est orientée par certaines pré-dispositions naturelles, quelles soient bonnes ou mauvaises. Et, ce n’est pas en une seule tasse que les bienfaits sont actifs dans notre corps ! Lisez attentivement nos conseils de préparation.